Masz wielkie plany, duże ambicje, ale wciąż coś sprawia, że nie realizujesz tych planów i celów?
J.S. Scott – autor książki „Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji” podaje 8 powodów odwlekania ważnych zadań na wieczne potem.
Prokrastynować, czyli odkładać, odwlekać realizacje zadań, celów, czynności na potem.
Sam autor tej książki twierdzi, że świetnie sobie radził z długofalowymi zadaniami, takimi jak na przykład pisanie książek i realizował je świetnie, ale miał problem z podstawowymi zadaniami, takimi jak zrobienie zakupów, czy właśnie coroczne rozliczenie podatku.
Któregoś razu zapomniał złożyć prośbę o przedłużenie czasu na jego rozliczenie i w konsekwencji musiał zapłacić bardzo wysoką karę, którą księgowa nazwała „podatkiem od głupoty”.
Wtedy autor postanowił zrobić coś ze swoim życiem, aby takie sytuacje nie miały już miejsca.
Płyną z tego wnioski, że prokrastynować można w różnych dziedzinach życia i że takie prokrastynacje mogą prowadzić do życiowych katastrof.
Zły nawyk odwlekania może ograniczać potencjał i uniemożliwiać osiąganie zakładanych celów.
Prokrastynacja może prowadzić do słabych wyników w pracy, niezdrowego odżywiania się, problemów ze zdrowiem, kłopotów finansowych i tym podobnych.
Warto poznać przyczyny prokrastynacji, bo dzięki takiej świadomości, możemy zacząć zmieniać swoje życie i świadomie je kreować.
5 powodów prokrastynacji:
- Jesteś perfekcjonistą i boisz się, że popełnisz błąd, że nie wyjdzie Ci to idealnie. Do takiej postawy mają tendencje na przykład osoby nastawione na stałość, to znaczy takie, które twierdzą, że mają dany talent, a w innych dziedzinach go nie mają i nie ma sensu robić czegoś w czym nie będzie się świetnym.
- Nie chcemy znać prawdy, ponieważ boimy się co „odkryjemy”. Na przykład nie idziemy do lekarza, ponieważ obawiamy się usłyszeć diagnozę lub nie rozliczamy PIT-u, ponieważ obawiamy się wysokiego podatku do zapłaty. To bardzo niebezpieczna postawa, ponieważ im szybciej będziemy mieli obraz całej sytuacji tym sprawniej i lepiej będziemy mogli zareagować, aby uporać się z danym problemem, jeśli w ogóle okaże się że ten problem jest.
- Obiecujesz sobie, że zrobisz to później w bliżej nieokreślonej przyszłości, ale ponieważ nie planujesz tej realizacji na konkretny dzień i godzinę, to zapominasz o tym i odwlekasz realizację w nieskończoność.
- Skupiasz się na prostych zadaniach, które wypełniają czas i stwarzają „pozór zajętości”, a tym czasem ważne zadania i cele długofalowe leżą nietknięte.
- Cierpisz na brak motywacji, krótko mówiąc nie chce Ci się. J.S. Scott zauważa, że jeśli robisz to co jest zgodne z twoimi zainteresowaniami, celami i wartościami dużo łatwiej jest zmotywować się do realizacji konkretnych zadań.
Zachęcam do zapoznania się z tą książką, ponieważ autor po przez proste ćwiczenia pomaga pokonać swoje powody prokrastynowania.
Chciałam Ciebie także zachęcić do wsparcia Pobudki i Fundacji Osuchowa 1% podatku. Przekaż ten jeden procent, abyśmy mogli realizować nasze cele statutowe, realizować program Kościół – Szkoła – Strzelnica – Mennica i działać na rzecz Wiary, Rodziny i Własności.
Jak to zrobić?
Możesz przekazać 1% podatku rozliczając PIT w tradycyjny sposób. W tym celu wpisz w zeznaniu podatkowym poniższe dane:
KRS: 0000589261
lub skorzystaj z bezpłatnego programu do rozliczeń.
Szczegółowe informacje oraz program do rozliczeń: www.osuchowa.org/1procent
Przekaż informację swoim bliskim! Z góry dziękujemy za każde wsparcie.
Do grafiki dołączonej do postu / wpisu użyto zdjęć z banku zdjęć freepik:
<a href=’https://pl.freepik.com/zdjecia/ludzie’>Ludzie zdjęcie utworzone przez cookie_studio – pl.freepik.com</a>
